Weight loss: সারা সপ্তাহ Beer খেয়েই ২০ কেজি ওজন কমালেন এই ব্যক্তি!

তবে বিয়ার খাওয়ার সময় কিছু জিনিস মেনে চলেছিলেন তিনি। ওজন কমাতে চাইছিলেন বলেই বেছে নেন জার্মান বিয়ার। ওই যুবক পেশায় মাস্টার ব্রিউয়ার্স ( Master brewers) ফলে তাঁর প্রয়োজন অনুযায়ী একেবারেই তরল বিয়ার তৈরি করে নিয়েছিলেন।

আর বিয়ার ডায়েটের সময় তিনি কিন্তু সমস্ত নিয়ম মেনে চলেছেন। সেই সঙ্গে তিনি জানিয়েছেন, অতীতে শরীরের উপর অনেক অত্যাচার করেছেন। যে কারণে ওজন এই ভাবে বাড়তে শুরু করেছিল। তবে বিয়ার ডায়েটের জন্য তাঁর ওজন কমেছে সেই সঙ্গে নিজেকে খুব ফিট মনে করছেন।

তবে এই বিয়ার ডায়েট শেষ হওয়ার পর তিনি নিয়ম করে ফল, সবজি, স্যালাড খাওয়া শুরু করেন। সেই সঙ্গে অ্যাভোগাডো রেখেছেন ডায়েটে। তবে এরপর কিন্তু তাঁর তৈরি করা বিশেষ বিয়ারও খেয়েছেন।

তবে বিয়ারের সঙ্গে বেশি ফ্রায়েড কোনও খাবার না খাওয়াই ভালো সেই সঙ্গে সারাদিনে ৬৩০ এম এলের বেশি কোনও ভাবেই খাওয়া যাবে না। এর বেশি খেলেই কিন্তু ফ্যাট বাড়বে। সেই সঙ্গে নিয়ম করে জল আর খাওয়া দাওয়া সারতে হবে।