আবহাওয়া পরিবতর্নের জেরে বাচ্চার সর্দি-কাশি হয়েছে? এইসব ঘরোয়া টোটকার গুণে রোগের খপ্পর থেকে মুক্তি মিলবে সহজেই

কাশি দূর করতে আদা আর মধুর কোনও বিকল্প নেই। আদা গরম প্রকৃতির, তাই সর্দি-কাশি হলে খাওয়াতে পারেন। তবে মাথায় রাখবেন বাচ্চার বয়স যেন ৬ মাসের বেশি হয়। এর থেকে ছোট বাচ্চাদের আদা খাওয়ানো উচিত নয়।

বিশেষজ্ঞদের মতে, মধুতে অ্যান্টি মাইক্রোবিয়ল ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান রয়েছে, যা সর্দি-কাশির চিকিৎসায়নানা ভাবে সাহায্য করে। তবে মনে রাখবেন, বাচ্চার বয়স ১ বছরের কম হলে তাকে ভুলেও মধু খাওয়াবেন না যেন।

লেবু ভিটামিন সি-র উৎস। এই ভিটামিন সংক্রমণ কমাতে বিশেষ ভূমিকা নেয়। আবার কাশি কমাতে মধুর উপকারিতার কথা সকলেরই জানা। তাই মধু এবং লেবুর রস একসঙ্গে মিশিয়ে খেলে এক্ষেত্রে উপকার মিলবেই মিলবে! এই সিরাপ এক থেকে দেড় বছরের বেশি বয়সের বাচ্চাদের খাওয়াবেন।। বাচ্চাকে সকাল-সন্ধ্যা এই সিরাপ খাওয়ালে কষ্ট কমতে দেখবেন সময় লাগবে না।

একটি সমীক্ষা অনুসারে, সর্দি-কাশি, ব্রঙ্কাইটিস, শ্বাসযন্ত্রের সঙ্গে সম্পর্কযুক্ত অন্যান্য নানা সমস্যার উপশমে পেঁয়াজ ব্যবহার করা যায়। পেঁয়াজ বায়ুপথ উন্মুক্ত করে এবং বুকে জমে থাকা কফ কম করতেও সাহায্য করে। আবার রসুনে উপস্থিত এলিসিন যৌগ সর্দির প্রকোপ কমায় এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে ফ্লুর থেকেও বাচ্চাদের নিরাপদে রাখে। এদিকে সর্দি-কাশির প্রকোপ কমাতে আদার যে কোনও বিকল্প নেই, তা তো সবাই জানেন। তাই এই সময় বাচ্চাদের অল্প করে রসুন এবং পেঁয়াজ খাওয়াতে পারেন। সেই অল্প করে আদা খাওয়ালেও উপকার মিলবে। প্রয়োজনে পেঁয়াজের রসের সঙ্গে পরিমাণ মতো আদার রস এবং রসুন মিশিয়েও খাওয়াতে পারেন। তাতেও উপকার মিলবে। তবে মনে রাখবেন, এক বছরের বেশি বয়সী বাচ্চাদের জন্যই এই ঘরোয়া টোটকা উপযুক্ত।

কাশি উপশমে মৌরী সেরা বলে মনে করেন বিশেষজ্ঞরা। একটি সমীক্ষা অনুসারে, মৌরী খেলে শ্বাস প্রণালী সুস্থ থাকে। তাই তো কাশির চিকিৎসায় এই প্রকৃতিক উপাদান নানা ভাবে সাহায্য করে। শ্বাসকষ্ট, কফ, বুকে ঘরঘর শব্দ হলে মৌরীর সঙ্গে মধু মিশিয়ে খাওয়ালে উপকার মিলবে।