Relationship: নিজেদের মধ্যে বন্ডিং বাড়াতে চান? তবে রোজ সকালে এই কাজগুলি করুন!
দিনের শুরুটা দারুণভাবে হলে সারাটা দিনই ভালো যায়। সম্পর্কের ক্ষেত্রেও এই কথাটি একেবারে সত্যি। তাই একটা সম্পর্কের (Relationship) মধ্যে বন্ধন (Bonding) মজবুত করতে চাইলেও সকালটা হওয়া উচিত অন্যরকম। তবেই একে অপরকে সঙ্গে নিয়ে অনেকটা পথ হাঁটা সম্ভব হবে।
EiSamay.Com 29 Nov 2021, 9:46 am
হাইলাইটস
- হাসিমুখে গুড মর্নিং বলুন।
- একে অপরকে প্রশংসা করুন।
- হাসির থেকে বড় হাতিয়ার নেই।
এই সময় জীবনযাপন ডেস্ক: দিনের শুরুর সময়টা বেশিরভাগ যুগল একগাদা কাজ করতে করতেই কাটিয়ে দেন। বাথরুম, ব্রাশ করা, ব্রেকফাস্ট পেরিয়ে অফিস। এই হল রুটিন। বেশিরভাগ যুগলই (Couple) এই সময়টা একে অপরের সঙ্গে কথাই বলেন না। এতটাই তাড়াহুড়ো থাকে তাঁদের। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এভাবে একের পর এক সকাল কাটাতে শুরু করলে কিন্তু নিজেদের মধ্যে সম্পর্ক গাঢ় হবে না। তাই সকালবেলা থেকেই নিজেদের মধ্যে বোঝাপড়া বাড়ানোর পক্ষেই সওয়াল করলেন বিশেষজ্ঞরা। তাঁদের মতে, সকালটাকেই করে তুলতে হবে আকর্ষণের কেন্দ্রবিন্দু। তবে কীভাবে সেই কাজ করা সম্ভব? জেনে নেওয়া যাক- শুরু হোক শুভেচ্ছা বিনিময়ের মাধ্যমে
সকালে উঠে এক-অপরকে হাসিমুখে গুড মর্নিং বলুন। এইটুকু কথাই অনেকটা কাজ করে দেবে। দেখবেন দারুণভাবে দিনটা শুরু হয়ে গেল। এরপর নিজের গতিতেই সব চলতে থাকবে।
প্রশংসা করুন
যখনই সময় পাবেন না কেন, একে অপরকে প্রশংসা করুন। প্রশংসা করার জন্য খুব বড় কারণ খুঁজবেন না। বরং ছোটখাট কারণেই করুন। যেমন-কফি ভালো হয়েছে, জামাকাপড় তোমার জন্যই পেলাম ইত্যাদি ধরনের কথা। প্রশংসা শুনতে সকলেরই ভালোলাগে। প্রশংসা পেলে মস্তিষ্কে বেরয় সেরোটনিন হর্মোন। এই হর্মোন আমাদের মন ভালো রাখতে পারে। এমনকী করতে পারে সম্পর্ক মজবুত। তাই আর চিন্তা নেই।
কফি হাতে ভালোবাসা
একসঙ্গে থাকেন তো সকাল শুরু হোক এককাপ কফি (Coffee) হাতে। সঙ্গে ভালোবাসার গুটুরগুটুর কথাও চলতে থাকুক। তাই কফি পান করুন একসঙ্গে বসে বা দাঁড়িয়ে।
একে অপরের দিকে তাকান
ঠিকই শুনছেন, ব্যস্ততা ভরা জীবনে আমরা একে অপরের দিকে তাকাতেই ভুলে যাই। তাই যখনই সময় পাবেন, একে অপরের দিকে তাকান। একে অপরের দিকে তাকালে বাঝো যাবে আপনাদের মধ্যে আকর্ষণ রয়েছে। এই বিষয়টা সম্পর্কের জন্য ভালো। তাই এবার তাকানো শুরু করে দিন।
নিজেদের মধ্যে হাসুন
যে কোনও পরিস্থিতিকে আনন্দে পরিবর্তন করার ক্ষেত্রে হাসির থেকে বড় হাতিয়ার নেই। তাই সময় পেলেই হাসুন। প্রয়োজনে জোক বলুন। হাসলে শরীরে ভালো থাকার হর্মোনের নিঃসরণ বাড়ে। মজবুত হয় সম্পর্ক।
শারীরিক ঘনিষ্ঠতা
সকালে সময় পেলে শারীরিক ঘনিষ্ঠতাতেও জড়িয়ে পড়তে পারেন। শারীরিক ঘনিষ্ঠতাও সম্পর্কের বাঁধান মজবুত করে। তাই আর চিন্তা করে লাভ নেই। এই উপায়গুলি মেনে চলুন। দুজনে মিলে ভালোই থাকবেন আশা করি।
সকালে উঠে এক-অপরকে হাসিমুখে গুড মর্নিং বলুন। এইটুকু কথাই অনেকটা কাজ করে দেবে। দেখবেন দারুণভাবে দিনটা শুরু হয়ে গেল। এরপর নিজের গতিতেই সব চলতে থাকবে।
প্রশংসা করুন
যখনই সময় পাবেন না কেন, একে অপরকে প্রশংসা করুন। প্রশংসা করার জন্য খুব বড় কারণ খুঁজবেন না। বরং ছোটখাট কারণেই করুন। যেমন-কফি ভালো হয়েছে, জামাকাপড় তোমার জন্যই পেলাম ইত্যাদি ধরনের কথা। প্রশংসা শুনতে সকলেরই ভালোলাগে। প্রশংসা পেলে মস্তিষ্কে বেরয় সেরোটনিন হর্মোন। এই হর্মোন আমাদের মন ভালো রাখতে পারে। এমনকী করতে পারে সম্পর্ক মজবুত। তাই আর চিন্তা নেই।
কফি হাতে ভালোবাসা
একসঙ্গে থাকেন তো সকাল শুরু হোক এককাপ কফি (Coffee) হাতে। সঙ্গে ভালোবাসার গুটুরগুটুর কথাও চলতে থাকুক। তাই কফি পান করুন একসঙ্গে বসে বা দাঁড়িয়ে।
একে অপরের দিকে তাকান
ঠিকই শুনছেন, ব্যস্ততা ভরা জীবনে আমরা একে অপরের দিকে তাকাতেই ভুলে যাই। তাই যখনই সময় পাবেন, একে অপরের দিকে তাকান। একে অপরের দিকে তাকালে বাঝো যাবে আপনাদের মধ্যে আকর্ষণ রয়েছে। এই বিষয়টা সম্পর্কের জন্য ভালো। তাই এবার তাকানো শুরু করে দিন।
নিজেদের মধ্যে হাসুন
যে কোনও পরিস্থিতিকে আনন্দে পরিবর্তন করার ক্ষেত্রে হাসির থেকে বড় হাতিয়ার নেই। তাই সময় পেলেই হাসুন। প্রয়োজনে জোক বলুন। হাসলে শরীরে ভালো থাকার হর্মোনের নিঃসরণ বাড়ে। মজবুত হয় সম্পর্ক।
শারীরিক ঘনিষ্ঠতা
সকালে সময় পেলে শারীরিক ঘনিষ্ঠতাতেও জড়িয়ে পড়তে পারেন। শারীরিক ঘনিষ্ঠতাও সম্পর্কের বাঁধান মজবুত করে। তাই আর চিন্তা করে লাভ নেই। এই উপায়গুলি মেনে চলুন। দুজনে মিলে ভালোই থাকবেন আশা করি।