এমনকী ভাঙতেও পারে আপনাদের ভালোবাসা। তাই রাগের মাথাতেও নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করা উচিত। জেনে নিন রাগের মাথায় এমন কোন কোন কথা আপনি সঙ্গীকে(Partner) বলবেন না, যা তাঁকে আঘাত দিতে পারে।
“তুমি কখনও পারো না” বা “তুমি শুধু এটাই পারো”
রাগের মাথায় আমাদের অনেকেরই যেন কিছু খেয়াল থাকে না। তখন আমরা সঙ্গীকে যা ইচ্ছে তাই বলে ফেলি। অনেক সময় তাঁর বিরুদ্ধে শুধুই অভিযোগ করতে থাকি। বলে থাকি যে, তুমি কখনও এটা করতে পারো না। বা এরকমও বলি যে, তুমি শুধু এই কাজটাই পারো।
এরকমও বলে থাকেন যে, "তুমি সবসময় এটাই করো"। এই কথা শুনে আসলে মনে মনে আঘাত পান আপনার সঙ্গী। ঝগড়ার মধ্য়ে এসব কথা ইচ্ছে করেই বলে থাকি আমরা। পরে সেই জন্য আমাদের খারাপ লাগে। যদিও বা আপনার সঙ্গী এই কাজ করে থাকেন, আপনি কিন্তু তা করবেন না।
“তাতে কী হয়েছে” বা “আমি কী করব”
আপনার কোনও ব্যবহার হয়তো আপনার সঙ্গীর খারাপ লেগেছে। কিংবা আপনার কোনও পরিচিতর বা আত্মীয়র ব্যবহার আপনার সঙ্গীর খারাপ লেগেছে। লাগতেই পারে। সেই কথা তিনি আপনাকে জানালেন। আপনি যদি তার প্রেক্ষিতে উত্তর দেন, এতে কী হয়েছে বা এতে আমি কী করতে পারি!
তাহলেই কিন্তু সম্পর্কে এর প্রভাব পড়তে পারে। কারণ আপনার সঙ্গী আপনার থেকে সমর্থন আশা করছেন। আর আপনি যদি তাঁকে তা না দিতে পারেন, তাহলে এরকম কথা অন্তত বলবেন না। (ছবি- istock)
মনে আঘাত দিয়ে কথা
আপনার সঙ্গীর উপর হয়তো আপনার প্রচণ্ড রাগ হয়ে আছে। ঝগড়ার মধ্য়ে কোনও কিছুই খেয়াল থাকছে না। এই সময় শান্ত হয়ে বসুন। আস্তে আস্তে নিঃশ্বাস নিন। মাথা ঠান্ডা হলে আবার কথা বলুন। কারণ ঝগড়ার মুহূর্তে আমরা সবসময় তর্কে জিততে চাই। বিপরীতের মানুষটিকে আঘাত করতে চাই।
আপনার ভালোবাসার মানুষটিও যেন সেই মুহূর্তে আপনার শত্রু হয়ে ওঠে। যাই হয়ে যাক না কেন, আপনি তাঁকে আঘাত দিয়ে কথা বলবেন না। আপনি তাঁর দুর্বলতা, ভয় সব জানেন। রাগের মাথায় সেই কথা টেনে এনে নিজেকে সঙ্গীর চোখে ছোট করবেন না।
পুরনো কথা টেনে আনা
এই প্রবণতা অনেকের মধ্য়েই দেখতে পাওয়া যায়। কিন্তু এর থেকে খারাপ কাজ যেন আর কিছু হয় না। তাই কখনও আপনার সঙ্গীকে পুরনো কথা টেনে আঘাত দেবেন না। তাঁর অতীতে যা হয়ে গিয়েছে, তা হয়ে গিয়েছে। সেই কথা এখন টেনে আনার দরকার কি?
আবার এও হতে পারে যে, আপনার সঙ্গী হয়তো কখনও আপনাকে আঘাত দিয়েছিলেন। সেই পুরনো কথাও ঝগড়ার মধ্য়ে টেনে আনার কোনও প্রয়োজন নেই।
তাঁকে উদ্দেশ্য করে খারাপ শব্দ বলা
যতই রেগে থাকুন না কেন, কখনও এই কাজটি করবেন না। আপনি হয়তো প্রচণ্ড রেগে গিয়ে তাঁকে দুটো খারাপ নামে সম্বোধন করলেন। পরমুহূর্তেই তা আপনার খারাপ লাগছে। কিন্তু আপনার সঙ্গীর মনে এর মধ্যেই যা প্রভাব পড়ার, তা পড়েছে। তাই এই কাজটি করবেন না।
আরও পড়ুন: শারীরিক ঘনিষ্ঠতায় কেন আগ্রহ হারাচ্ছেন আপনার সঙ্গী? চুপি চুপি জেনে নিন