তবে রূপকথা নয় কোমর ছাপানো চুলের মালকিন হতে পারেন আপনিও। চুলের ঠিকঠাক যত্ন নিলে বা চুল যদি যথাযথ পুষ্টি পায় তাহলে সহজে পড়তে পারে না। চুল বৃদ্ধিও হয় তাড়াতাড়ি। তবে বড় চুল পেতে হলে দরকার হয় চুলের ঠিকমতো পরিচর্চা করা। কিন্তু কী ভাবে চুলের যত্ন নেবেন, কোন কোন বিষয়গুলো এড়িয়ে চলতে হবে, আপনার জন্য রইল সেই সব টোটকা। এই টোটকাগুলো ঠিকঠাক মেনে চললে একরাশ ঝলমলে চুলের মালকিন হয়ে উঠবেন সহজেই।
চুলে শ্যাম্পু করার পদ্ধতি বদলে ফেলুন
- জানেন কি, আপনি কত ঘন ঘন শ্যাম্পু করছেন বা কী ধরনের জলে শ্যাম্পু করছেন, তার উপর আপনার চুলের বৃদ্ধি নির্ভর করে?
- যাঁরা প্রতিদিন শ্যাম্পু করেন তাঁদের চুল অতিরিক্ত শুষ্ক হয়ে যায়। শুষ্কতার কারণে এ ধরনের চুল ভঙ্গুর হয়ে যায়, ফলে ফাটে ঝরেও বেশি।
- কাজেই চুল কখনওই ঘন বা লম্বা হতে পারে না।
- চুলকে শুষ্কতার হাত থেকে রক্ষা করতে সপ্তাহে তিনবারের বেশি শ্যাম্পু করবেন না।
নিয়মিত মাথার স্ক্যাল্প মাসাজ করুন
- স্ক্যাল্প মাসাজ করলে যেমন আরামদায়ক, তেমনি চুলের স্বাস্থ্যের পক্ষেও উপকারী।
- কাজের ফাঁকে মাঝেমধ্যে নিজেই সেরে নিতে পারেন। চুলের গোড়ায় আঙুল চালালে
- মাথায় রক্তসঞ্চালন বাড়বে সহজেই। চুলের ফলিকলে পুষ্টিও পৌঁছে যাবে।
- এর জন্য বেশি কিছু করতে হবে না, একদিন অন্তর ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল দিয়ে ভালো করে মাসাজ করে নিন।
- শুধু শুকনো মাথাতেই নয়, স্নানের সময় ভেজা চুলেও পিছন থেকে সামনে ভালো করে মাসাজ করুন।
হট অয়েল ট্রিটমেন্ট
- চুলের গোড়ায় গোড়ায় তেলের পুষ্টি পৌঁছে দিতে মাসে অন্ত ২ বার হট অয়েল মাসাজ করতে পারেন।
- এর জন্য নারকেল তেল হালকা গরম করে নিয়ে চুলের গোড়ায় গোড়ায় ভালো করে লাগিয়ে নিন।
- এরপর একটা বড়ো তোয়ালে দিয়ে কুসুমগরম জলে ডুবিয়ে ভালো করে নিংড়ে চুলে জড়িয়ে দিন। যতক্ষণ না তোয়ালে ঠান্ডা হয়ে যায়।
- এর পর শ্যাম্পু করে নিন।
- চুলের গোড়ায় জমে থাকা তেলময়লা বের হয়ে যাবে
- চুল সুন্দর করে তুলতে হট অয়েল ট্রিটমেন্ট দারুণ কার্যকরী।
চুল ধোওয়ার সময় ঠান্ডা জল ব্যবহার করুন
- গরম জল চুলের পক্ষে অত্যন্ত ক্ষতিকর।
- তাই চুল ধোয়ার সময় বালতি বা গামলায় ঠান্ডা জল নিয়ে তাতে কিছুক্ষণ চুল ভিজিয়ে রাখুন।
- এতে চুলের আর্দ্রতা বজায় রেখে কিউটিকল মজবুত করতে সাহায্য করবে।
- গরম জল চুল একদম নষ্ট করে দেয়। তাই ঠান্ডা জলই শ্রেয়।
আরও পড়ুন: Weekend Hair Care: চুলের হারানো স্বাস্থ্য ফিরে পান, সপ্তাহান্তে বাড়িতেই তৈরি করুন প্রোটিন প্যাক
শ্যাম্পুর পর কন্ডিশনার ব্যবহার করুন
- শ্যাম্পু করার পর চুলের স্বাভাবিক আর্দ্রতা শুষে নেয়।
- তাই হারানো আর্দ্রতা ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করে কন্ডিশনার
- চুল মসৃণ আর উজ্জ্বল করে তুলবে এই কন্ডিশনার।
- তাই প্রতিবার শ্যাম্পুর পর কন্ডিশনার লাগাতে কখনওই ভুলবেন না।
আরও পড়ুন: Aloe Vera for Hair: এক মাসেই লম্বা চুল চান? ভরসা করুন এই ঘরোয়া হেয়ার প্যাকে
কেমিক্যাল থেকে দূরে থাকুন
- অতিরিক্ত কেমিক্যাল প্রডাক্ট চুলের ক্ষতি করে।
- তাই ঘন ঘন চুলে রং বা কৃত্রিম রাসায়নিক জিনিস লাগাবেন না।
- যে কোনও জিনিস কেনার আগে লেবেলটি ভালো করে পড়ে নেওয়া দরকার।
- অর্গানিক প্রডাক্ট ব্যবহার করলে সমস্যা অনেকটাই এড়ানো যাবে।
পুষ্টিকর খাবার রাখুন ডায়েটে
- শরীরে পর্যাপ্ত প্রোটিন না পেলে চুলও কিন্তু মজবুত হবে না।
- তাই প্রতিদিনের খাবার তালিকার উপর নজর রাখুন।
- ডিম বা চিজও চুলের পক্ষে ভালো বলে মনে করেন বিশেষজ্ঞরা।
- প্রতিদিন বিন, ডালজাতীয় খাবার, পালংশাক, দুধ খেতেই হবে।
- এ ছাড়া তৈলাক্ত মাছ, আভোকাডো, বাদাম, তিসির তেল থেকে ওমেগা থ্রি পাবেন।
- সিস্টেম পরিষ্কার রাখতে খাবারের পাশাপাশি প্রচুর জলও খাওয়াও জরুরি বলে মনে করা হয়।
ডিসক্লেইমার: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, আরও বিস্তারিত জানতে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।