হাত দিলেই চুল ঝরছে! শ্যাম্পু করার সময় কোনও ভুল করছেন না তো?

এই সময় ডিজিটাল ডেস্ক: চুলের যত্নে যে শ্যাম্পু ব্যবহারের প্রয়োজন রয়েছে, সে কথা তো আমাদের সকলেরই জানা আছে। কিন্তু কী-কী নিয়ম মেনে চুল ধোওয়া উচিত, সে বিষয়ে অনেকেই কোনও খোঁজ রাখেন না। ফলে অবুঝের মতো শ্যাম্পু ব্যবহারের কারণে সিংহভাগ মহিলারই অসময়ে চল ঝরে যায়। সঙ্গে চুলের সৌন্দর্যও কমে যায়। তাই তো সময় থাকতে-থাকতে কী-কী নিয়ম মেনে চুল (hair) ধোওয়া উচিত, সে সম্পর্কে জেনে নেওয়াটা জরুরি। তাতে চুল পড়ার হার তো কমবেই, সঙ্গে চুলের হারিয়ে যাওয়া জৌলুসও ফিরে আসবে। কিন্তু প্রশ্ন হল, শ্যাম্পু ব্যবহারের সঠিক নিয়ম সম্পর্কে জানা আছে কি?

বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে আপনি প্রতি সপ্তাহে কমপক্ষে দু'বার করে চুল শ্যাম্পু করা উচিত। বিশেষত যদি আপনার চুল নিয়মিত রোদ এবং ধুলোর অত্যচার আপনার চুলকে সইতে হয় তাহলে একদিন অন্তরই শ্যাম্পু করা একেবারে যথাযথ। কিন্তু বিগত কয়েক মাসগুলিতে, মহামারীজনিত কারণে প্রচুর মানুষকে বাড়িতে থেকেই কাজ করতে হচ্ছে। এক্ষেত্রে ধুলো বা রোদের তেমন প্রভাব পরছে না চুলে। অঢেল সময় হাতে পাওয়ায় রান্নাঘরের নানা দ্রব্য দিয়ে ঘরোয়া উপায়ে চুলের যত্ন নিয়েছে ঠিকই। কিন্তু আপনি কি সঠিক ভাবে চুল ধোঁয়ার হচ্ছে না।

চুলের ধরন অনুযায়ী শ্যাম্পু কিনুন
আপনার স্ক্যাল্প তৈলাক্ত না শুষ্ক, সে সম্পর্কে জেনে নিয়ে সেই মতো শ্যাম্পু কেনা উচিত। কারণ, চুলের ধরণ অনুযায়ী শ্যাম্পু ব্যবহার না করলে চুল পড়ার হার তো বাড়বেই, সঙ্গে লেজুড় হবে খুশকির মতো সমস্যাও। কিন্তু প্রশ্ন হল, এত সব সমস্যা হয় কেন? ধরুন, আপনার স্ক্যাল্প খুব ড্রাই। আর আপনি ভুল করে এমন একটা শ্যাম্পু কিনে ফেলেছেন, যেটা ব্যবহার করলে চুল এবং স্ক্যাল্প আরও ড্রাই হয়ে যাবে। তখন তো সমস্যা কমার জায়গায় বাড়বে বই কী! এক্ষেত্রে আর একটি বিষয় মাথায় রাখবেন, আজকাল বাজারে নানা 'টু-ইন-ওয়ান' শ্যাম্পু বিক্রি হচ্ছে। অর্থাৎ শ্যাম্পুতেই রয়েছে কন্ডিশনার। এমন শ্যাম্পু ব্যবহার করবেন না। বরং আলাদা-আলাদা করে শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার কিনবেন। আর প্রতিবার শ্যাম্পু করার পর চুলে কন্ডিশনার লাগাতে ভুলবেন না যেন!

ভালো করে চুল ভিজিয়ে নেবেন
বেশ কিছু সমীক্ষায় দেখা গেছে, বেশিরভাগ মহিলাই শ্যাম্পু করার আগে ঠিকমতো চুল ভিজিয়ে নেন না, যে কারণে নামী-দামি নানা প্রসাধনী ব্যবহারের পরেও সেভাবে উপকার মেলে না। কারণ, চুল ভেজা না থাকলে শ্যাম্পুতে উপস্থিত নানা উপকারী উপাদান ঠিকমতো চুলের ভিতরে প্রবেশ করতে পারে না। ফলে কোনও উপকারই মেলে না। তাই চুলের সৌন্দর্য যদি বাড়াতে হয়, তা হলে শ্যাম্পু করার আগে কম করে মিনিট তিনেক ভালো করে চুল ভিজিয়ে নেবেন।

শ্যাম্পু ব্যাবহারের নিয়ম
শ্যাম্পু লাগাতে হবে চুলের গোড়ায় আর স্ক্যাল্পে। তবেই নানা উপকার মিলবে। আর যখন কন্ডিশনার লাগাবেন, তখন একেবারে উলটো কাজটা করতে হবে। অর্থাৎ চুলের গোড়ায় না লাগিয়ে লাগাতে হবে সারা চুলে। তবেই সৌন্দর্য বাড়বে।

আরও পড়ুন: শুধু আলু খেয়েই কমবে ওজন, পর পর পাঁচ দিন নিয়ম মেনে চললেই ম্যাজিক!

ঘন ঘন শ্যাম্পুর ব্র্যান্ড বদলে ফেলা উচিত নয়
বারে-বারে শ্যাম্পুর ব্র্যান্ড বদলে ফেলা উচিত নয়। তাতে চুলের ক্ষতি হয়ে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে। তাই যে কোম্পানির শ্যাম্পু ব্যবহার করছেন, সেটাই টানা অন্তত এক মাস ব্যবহার করুন। দেখবেন, দ্রুত উপকার মিলবে। চুলের সৌন্দর্য বাড়াতে সপ্তাহে বারদুয়েক বাড়িতে তৈরি হেয়ার মাস্ক ব্যবহার করতে ভুলবেন না যেন! তাতে স্ক্যাল্পের আর্দ্রতা বজায় থাকবে। ফলে চুল পড়ার হার তো কমবেই। সেই সঙ্গে চুলের জৌলুসও বাড়বে।


প্রতিদিন শ্যাম্পু করা উচিত নয়
নিয়মিত শ্যাম্পু করলে চুলের গোড়া দুর্বল হয়ে পরে। ফলে চুল পড়ার হার বাড়েই। সঙ্গে শ্যাম্পুতে উপস্থিত নানা কেমিক্যালের কারণে চুলের সৌন্দর্যও কমে চেখে পড়ার মতো। তাই সপ্তাহে দিনতিনেকের বেশি ভুলেও শ্যাম্পু করা উচিত নয়।

শ্যাম্পু করার পর
শ্যাম্পু লাগিয়ে মিনিটতিনেক অপেক্ষা করে তারপর চুল ধুতে (washing) হবে। কারণ, সঙ্গে-সঙ্গে যদি চুল ধুয়ে নেন, তা হলে শ্যাম্পুতে উপস্থিত নানা উপকারী উপাদান চুলের ভিতরে প্রবেশ করার সুযোগ পাবে না। ফলে কোনও উপকার মিলবে না।

এই সময় ডিজিটালের লাইফস্টাইল সংক্রান্ত সব আপডেট এখন টেলিগ্রামে। সাবস্ক্রাইব করতে ক্লিক করুন এখানে।