কেউ ভোরভোর জাগে, কেউ গভীর রাত জাগে কেন?

এই সময় ডিজিটাল ডেস্ক: ঘড়ির কাঁটা যত এগোচ্ছে। আপনি ততই অ্যাক্টিভ। খেলা দেখছেন, গতকালের অর্ধেক পড়া উপন্যাসটায় চোখ রাখলেন, কিংবা গান শুনছেন। ওদিকে আপনার স্ত্রী ঘুমিয়ে কাদা। আ্রপনি যখন শুতে যাচ্ছেন, তখন আপনার স্ত্রীর দিন শুরু হওয়ার সময়। আড়মোড়া ভাঙছেন। আর দিনের আলো যতই উজ্জ্বল হচ্ছে, ততই আপনি ঘুমের দেশে।

সমস্যাটা অনেক পরিবারেই রয়েছে। অনেক ঝগড়া, অনুনয় করেও হয়তো কোনও লাভ হয়নি। ভোরবেলা শুতে যাওয়াই আপনার স্বামীর অভ্যাস। আর আপনার অভ্যাস পাখির জডাকের সঙ্গে ঘুম ভাঙা। এবং দিন শুরু করা। মূল কথাটি হল, এই দুই ভিন্ন শারীরবৃত্তিয় ঘড়ির কাঁটা কখনও কখনওই এক হবে না। সমান্তরাল ভাবে চলবে। আপনার ভোরে ওঠা বা আপনার স্বামীর বেলা করে ঘুম ভাঙা, কোনওটাই আপনাদের হাতে নেই। সবটাই বিজ্ঞান। আরও স্পষ্ট ভাবে বললে, জিন। হ্যাঁ, একটি বিশেষ জিনের জন্যই বেশ কিছু মানুষ সারা রাত জেগে ভোরে ঘুমোন। গুরুতর কাজ না থাকলেও। বিজ্ঞানের অভূতপূর্ব সাফল্যে সেই জিনের হদিশও মিলেছে সম্প্রতি।

জিনটির নাম PER1। এই জিনটিই নিয়ন্ত্রণ করে আমাদের বডি ক্লক বা শারীরবৃত্তিয় ঘড়ি। 'সিক্রেট অফ স্লিপ সাকসেস'-এর লেখক তথা গবেষক মাইকেল ব্রিউসের কথায়, 'ক্লক জিন নামে একটি জিনই শারীরবৃত্তিয় ঘড়িটি নিয়ন্ত্রণ করে।' সুতরাং আপনার শরীরে PER1 জিনের প্রভাব যেমন, আপনি তেমন সময়েই ঘুমবেন। এর উল্টো পথে হাঁটলে, তার প্রভাব পড়বে শরীরে, কাজে ও মস্তিষ্কে।