![what are the triggers of migraine what are the triggers of migraine](https://eisamay.com/thumb/98794497/what-are-the-triggers-of-migraine-98794497.jpg?imgsize=58374&width=380&height=214&resizemode=75)
বর্তমানে মাইগ্রেনে আক্রান্তের সংখ্যা বৃদ্ধি পাচ্ছে। মাথা ব্যথায় আক্রান্তদের মধ্যে বেশিরভাগই মাইগ্রেনে আক্রান্ত। তবুও এই অসুখ নিয়ে তেমন একটা হুশ নেই। ফলে রোগ রয়ে যাচ্ছে অন্তরালে। এমনকী অসুখ বাড়াবাড়ি পর্যায়ে পৌঁছে যাওয়ার পরই চিকিৎসা হচ্ছে।
এখন প্রশ্ন হল মাইগ্রেন কী? এর উত্তরে ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক জানাচ্ছে, মাইগ্রেন একটি স্নায়ুর অসুখ। এই অসুখটি থেকে মাথা ব্যথা হয়। এক্ষেত্রে মাথার একদিকে ব্যথাটা শুরু হয়। একবার শুরু হলে ব্যথাটা চলতেই থাকে।
মাথা ব্যথার অনেক ভাগ রয়েছে। চিকিৎসাবিজ্ঞান জানাচ্ছে, প্রায় ১৫০ ধরনের মাথা ব্যথা রয়েছে। সেই তালিকায় মাইগ্রেনও অন্যতম। এক্ষেত্রে মাইগ্রেন হল প্রাইমারি হেডেক।
মাইগ্রেনের লক্ষণ
মেয়ো ক্লিনিক জানাচ্ছে, মাইগ্রেনের ক্ষেত্রে এই কয়েকটি লক্ষণ থাকতে পারে-
১. মাথার একদিকে প্রচণ্ড যন্ত্রণা
২. মাথা দপদপ করতে পারে
৩. মাথায় কেউ ছুঁরি চালিয়েছে, এমন মনে হতে পারে
৪. বমি পেতে পারে
৫. বমি হতে পারে।
এই ধরনের লক্ষণ দেখা দিলে অবশ্যই চিকিৎসকের কাছে যান। তিনি আপনার সমস্যার নেপথ্যে কী কারণ রয়েছে তা জেনে নিয়ে চিকিৎসা করতে পারবেন। দ্রুত চিকিৎসা হলে সুস্থ হওয়া সম্ভব।
মাইগ্রেন ট্রিগার নিয়ে সাবধান
আমেরিকান মাইগ্রেন ফাউন্ডেশনের কথায়, এই কয়েকটি ট্রিগার বা সোজা ভাষায়, এই কয়েকটি কারণ থেকেই কোনও ব্যক্তির মাইগ্রেনের ব্যথা শুরু হতে পারে, যেমন-
১. দুশ্চিন্তা
২.ঘুম ঠিকমতো না হওয়া বা ঘুমের সময়ে বদল
৩. হরমোনের খেলায় (যেমন মহিলাদের পিরিয়ডসের সময় মাইগ্রেন হয়)
৪. মদ্যপান ও কফিপান
৫. আবহাওয়ায় হঠাৎ বদল
৬. খাবারের তীব্র গন্ধ বা খাবার থেকে
৭. জলপান কম করা
৮. আলো থেকে
৯. যে কোনও তীব্র গন্ধ
১০. কিছু বিশেষ ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার কারণে ইত্যাদি।
রোগ নির্ণয় কী ভাবে?
প্রথমে আক্রান্তের লক্ষণ জানা হয়। চিকিৎসক এর উপর ভিত্তি করেই একটা আন্দাজ করে ফেলেন। তবে কোনও মাথা ব্যথাকে মাইগ্রেন বলার আগে অন্য কোনও অসুখ রয়েছে কিনা, তা বুঝে নিতে হয়। এই বুঝে নেওয়ার তাগিদেই কয়েকটি টেস্ট দেওয়া হয় রোগীকে। এক্ষেত্রে এমআরআই, সিটি স্ক্যান করতে বলা হয়। সেই রিপোর্টে কোনও রোগ না ধরা পড়লে চিকিৎসক মাইগ্রেনের কথা ভাবতে শুরু করেন। তারপর শুরু হয় চিকিৎসা।
চিকিৎসা কী?
মাইগ্রেনের একাধিক চিকিৎসা রয়েছে। প্রথমত ব্যথা কমানোর ওষুধ দেওয়া হয়। পরের ধাপে অন্য চিকিৎসা করা হয়। চিকিৎসার মূল লক্ষ্য থাকে যাতে অ্যাটাকের সংখ্যা কমানো যায়। অর্থাৎ রোগীর মাসে ২টি অ্যাটাক আসলে, তা প্রথমে ওষুধের মাধ্যমে কমিয়ে ১টি করার চেষ্টা হয়। তারপর কিছু মাসের মধ্যে অ্যাটাকের সংখ্যা একবারে শূন্যে নামিয়ে আনার চেষ্টা করা হয়। এই অসুখের বিভিন্ন কার্যকরী ওষুধ বাজারে রয়েছে। তাই সমস্যা দ্রুত কমে যায়।
নিজেও সাবধান থাকুন
মাইগ্রেনের ট্রিগার সম্পর্কে আপনি ইতিমধ্যে জেনে ফেলেছেন। এই তালিকা থেকে নিজের ট্রিগার চেনার চেষ্টা করুন। কোন ট্রিগারে সমস্যা বাড়ছে, এটা বুঝে নিতে হবে। তারপর সেই ট্রিগার থেকে দূরে থাকার চেষ্টা করুন। দেখা গিয়েছে, শুধুমাত্র ট্রিগার থেকে দূরত্ব বজায় রাখতে পারলেই রোগী অনেকটাই সুস্থ থাকেন। তাই অহেতুক দুশ্চিন্তা না করে, বরং সঠিক সময়ে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
Disclaimer: প্রতিবেদনটি সচেতনতার উদ্দেশ্যে লেখা হয়েছে। কোনও সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
আরও পড়ুন: ওজন বেড়েছে বলে চিন্তায়? সকাল-বিকাল এই উপায়ে হাঁটলেই মেদ ঝরবে তরতরিয়ে
আরও পড়ুন: এই ৫ সবজি পাতে রাখলেই দূরে থাকে হার্টের অসুখ, নিয়মিত খেলে হাতেনাতে মিলবে ফল