শীতকালে লাল মুলো খাওয়ার গুণ জানলে অবাক হবেন!

এই সময় ডিজিটাল ডেস্ক: বাজারে সহজলভ্য মুলো। শীতের সবজির মধ্যে মুলো অত্যন্ত জনপ্রিয়ও বটে। এই সবজির কিন্তু বহু গুণ। ইউরিনারি সিস্টেম থেকে ওজন কমানো-- সবেতেই মেলে অব্যর্থ ফল। ত্বক ও কিডনির সমস্যাতেও দারুণ কাজে আসে মুলো।

নির্বিষকরণ

লিভার ও স্টমাকের জন্য দারুণ উপকারী মুলো। শরীরে শক্তিশালী নির্বিষকারী হিসেবে কাজ করে মুলো। রক্তশুদ্ধির কাজে আসে এই সবজি। জন্ডিসের রোগীদের ডাক্তাররা মুলো খাওয়া বলেন। এর জেরে রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা বাড়ে।

পাইলস নিরাময়

মুলো খেলে হজমক্ষমতা বাড়ে। যাঁদের পাইলস রয়েছে, তাঁদের খুবই কাজে লাগে এই সবজি। এতে থাকা কার্বোহাইড্রেট ও ফাইবার পাইলস নিরাময়ে সাহায্য করে।

মূত্রনালির স্বাস্থ্য

মুলো খেলে শরীরে মূত্রের পরিমাণ বাড়ে। মূত্র ত্যাগ করার সময় যে কোনও রকম প্রদাহ থেকে আরাম দেয় মুলোর রস।

ওজন কমানো

মুলোয় প্রচুর পরিমাণে জল এবং ফাইবার থাকে। যাঁরা সত্যিই ওজন কমাতে চান, তাঁরা মুলো খেয়ে দেখতে পারেন।

স্ট্রেস কমানো

মুলোয় অ্যান্থোসায়ানিন থাকে। এর ফলে মানুষের স্ট্রেস কমে।

ক্যানসার প্রতিরোধ

ইসোথিওসায়ানাইটস ক্যানসারের কোষ তৈরিতে বাধা দেয় শরীরে।


ত্বকের পরিচর্যা

মুলোয় থাকা জল ত্বকে ময়শ্চার বজায় রাখতে সাহায্য করে।

কিডনির সমস্যা

মুলো এক ধরনের অ্যান্টিসেপটিক। কিডনির যে কোনও সমস্যা রোধ করতে সাহায্য করে মুলো।

ডিহাইড্রেশন

মুলোয় প্রচুর পরিমাণে জল থাকে। ফলে শরীরে জলের প্রয়োজনীয়তা অনেকটাই পূরণ করতে পারে এই সবজি।

রোগ প্রতিরোধ

এই সবজিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে। আর ভিটামিন সি ঠান্ডা ও ক্যানসার প্রতিরোধ করতে সক্ষম।

লিভারের স্বাস্থ্য

গলব্লাডার ও লিভারের কাজে দারুণ সাহায্য করে মুলো। বিলিরুবিন, অ্যাসিড, এনজাইমের ঘর এই মুলো।

শ্বাস-প্রশ্বাস

মুলো খেলে শ্বাস প্রশ্বাস পরিষ্কার হয়, মেটাবলিজম বাড়াতে সাহায্য করে।