এবার ডায়াবিটিস (Diabetes) রোগটি থাকলেই মানুষের মাথায় নানা সমস্যা চেপে বসে। প্রথমত, সারাজীবন ওষুধ খেতে হবে, এটাই মানুষের মাথায় থাকে। এই অবস্থায় অনেকেই ওষুধের বিকল্প খুঁজতে চান। আর এখানেই যত সমস্যার সূত্রপাত।
এই প্রসঙ্গে কলকাতার ঢাকুরিয়া আমরি হাসপাতালের বিশিষ্ট মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডা: রুদ্রজিৎ পাল বলেন, ডায়াবিটিস হল ইনসুলিন (Insulin) হরমোনঘটিত রোগ। এই রোগ থাকলে শরীরে ইনসুলিন কম বের হয় বা বের হলেও কাজ করতে পারে না। এর ফলে রক্তে শর্করার পরিমাণ বাড়ে।
অনেকেই ভাবেন যে এই রোগ থাকলে বুঝি সাধারণ তেতে জাতীয় খাবার (Bitter Foods) খেলেই সমস্যা মিটে যায়। যদিও বিষয়টি কিন্তু একেবারেই তা নয়। এবার সেই সম্পর্কেই জানা যাক।
কতটা খেতে হবে?
এক্ষেত্রে শুধু যদি আপনার তেতো খেয়ে সুগার কমাতে হয়, তবে অনেকটা পরিমাণেই খেতে হবে। দিনে ২ কেজি উচ্ছে, ৫০০ গ্রাম নিম পাতা খেতে হতে পারে। তবে বাস্তবে তো এতটা পরিমাণ খাওয়া অসম্ভব। তাই এভাবে চিন্তা করে লাভ নেই। এক্ষেত্রে ওষুধও প্রয়োজন হতে পারে।
রোজ কি খাওয়া যায়?
ডা: পাল বলেন, কোনও মানুষ চাইলে নিশ্চয়ই খেতে পারেন। কোনও সমস্যার কারণ নেই। এক্ষেত্রে এই খাবারগুলি হল ভালো সবজি। এর মধ্যে ভালো পরিমাণে ভিটামিন ও খনিজ রয়েছে। পাশাপাশি আছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। তাই শরীর ভালো রাখতে এই খাবারের জুড়ি মেলা ভার।
ওষুধ কি কমানো যেতে পারে?
ডা: পালের কথায়, ওষুধ (Diabetes Medicine) খেতেই হবে। তবেই সমস্যার সমাধান করা সম্ভব। আসলে রক্তে সুগারের মাত্রা সামান্য বেশি থাকলে এই খাবার খেয়ে ভালো থাকা যায়। তবে সুগারের মাত্রা বেশি হলে শুধু তেতো খেয়ে কমানো যায় না। সেক্ষেত্রে ওষুধ খেতেই হবে। আর কোনটা কম সুগার আর কোনটা বেশি তা ঠিক করবেন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক। তিনিই কোনও সিদ্ধান্ত নেবেন। আর টাইপ ১ (Type 1 Diabetes) ও গর্ভাবস্থার ডায়াবিটিসের (Gestational Diabetes) ক্ষেত্রে তো এই কাজটা করাই সম্ভব নয়।
কী করতে পারেন?
এক্ষেত্রে ভালো থাকতে গেলে অবশ্যই সুগার মেপে যেতে হবে। আপনি সুগার মেপে (Sugar Test) চলতে পারলেই অনেক সমস্যার সমাধান হয়। এক্ষেত্রে তার উপর দাঁড়িয়েই বিশেষজ্ঞ ঠিক করে নিতে পারেন যে কোন ওষুধ আপনার জন্য ভালো। এক্ষেত্রে আধুনিক কিছু ওষুধ চলে এসেছে। এর মাধ্যমে অনায়াসে ভালো থাকা যায়। তাই চিন্তার কারণ নেই।
বিদ্র: প্রতিবেদনটি সচেতনতার উদ্দেশ্যে লেখা হয়েছে। কোনও সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।