আয়ুর্বেদ চিকিৎসক Dr Dixa Bhavsar Savaliya এই বিষয়ে একটি পোস্ট শেয়ার করেছেন। তিনি বলেছেন, রোজ এই পানীয়টি পান করলে উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপার টেনশন কমে যাবে সহজেই। তাই সকালে খালি পেটে চা-কফির বদলে পান করুন এই পানীয়।
ছবি : Istock
দেখে নিন চিকিৎসকের পরামর্শ
কোন কোন রোগীরা এই চা খেতে পারেন?
এই চা খেতে পারেন ডায়াবিটিসের রোগী, যাঁদের অকারণে স্ট্রেস হয়, মাথাব্যথা বা কোলেস্টেরলের সমস্যা থাকলে, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা এবং এমনকি ত্বকের সমস্যাতেও দুর্দান্ত কাজ করে এই পানীয়।
কেমন করে তৈরি করবেন এই চা?
- এই চা তৈরি করতে যা লাগবে
- ১ গ্লাস জল
- ১টা জবা ফুল
- ৩ গ্রাম অর্জুন গাছের ছাল
- ১ গ্রাম শুকনো আদা পাউডার
- গোলমরিচ ১টা গুঁড়ো
- ১টা এলাচ গুঁড়ো
পদ্ধতি
এক গ্লাস জলে জবা ফুলের পাপড়ি-সহ সব উপকরণ একসঙ্গে মিশিয়ে নিন। জল ফুটে এক কাপ হয়ে গেলে ছেঁকে নিয়ে পান করুন।
জবা ফুলের উপকারিতা
আয়ুর্বেদ মতে, জবা ফুল শীতল। এর ঔষধিগুণ মন শান্ত করতে সাহায্য করে। সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে জবা ফুলের তৈরি চা রক্তচাপ কমাতে পারে। এটি অ্যান্টি-হাইপারটেনসিভ ওষুধ।
অর্জুন ছালের উপকারিতা
অর্জুন ছাল আয়ুর্বেদের সেরা। এটি কার্ডিও প্রতিরক্ষামূলক এবং কার্ডিও টনিক ভেষজ বলে মনে করা হয়। এটি উচ্চ রক্তচাপ থেকে কোলেস্টেরল এবং উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইড-সহ বিভিন্ন সমস্যায় সাহায্য করে।
আদা ও গোলমরিচের উপকারিতা
কোলেস্টেরল এবং অতিরিক্ত ফ্যাট বার্ন করার জন্য আদা সবচেয়ে ভালো বলে মনে করেন আয়ুর্বেদ চিকিৎসকরা। এটি উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে এমনকি প্রতিরোধও করে। গোলমরিচ বিপাকের জন্য সেরা। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর গোলমরিচ। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে এবং কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সাহায্য করে। এছাড়াও গোলমরিচ চা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে এবং গলা ব্যথা নিরাময় করতে পারে। অন্যদিকে এলাচ ফোলাভাব এবং গ্যাসের সমস্যা কমাতে উপকারী। আয়ুর্বেদ অনুসারে কাফার ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং ভাতাকে শান্ত করার জন্য সেরা বলে প্রমাণিত। এই প্রতিবেদনে যে চায়ের কথা বলা হয়েছে তা প্রতিদিন সকালে খেলে আপনার হৃদয়কে প্রশমিত করবে, স্ট্রেস দূর করবে এবং হাইপার টেনশন দূর করবে।
Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, আরও বিস্তারিত জানতে বিশেষজ্ঞের সঙ্গে পরামর্শ করে নিন।