বাথরুম ব্যবহারের সময় আপনার এই অভ্যাসগুলি রয়েছে? সাবধান না হলেই বিপদ!

আপনি কি কমোডের মুখ ঢাকা না দিয়ে ফ্লাশ করেন? আমেরিকান জার্নাল অফ ইনফেকশন কন্ট্রোলের বিশেষজ্ঞদের মতে, এর চেয়ে বেশি বদভ্যাস আর কিছুই হতে পারে না। কারণ ঢাকনা বন্ধ না করে ফ্লাশ করার অর্থ জীবাণুকে চতুর্দিকে ছড়িয়ে পড়তে সাহায্য করা। জল ফ্লাশ করার সঙ্গে সঙ্গে ভাইরাসের দখলে চলে আসতে পারে আপনার সাধের বাথরুম। তাই আজই এই অভ্যাস বদল করুন।

অনেকেই দাঁতের যত্নের বিষয়ে যতটা সচেতন, টুথব্রাশ নিয়ে ততটা সচেতন নন। অথচ, টুথব্রাশ জায়গা মতো না রাখলে, তা থেকে নানা ধরনের সংক্রমণ ছড়াতে পারে।যদিও বা রাখেন, তা হলেও কমোডের ধারে পাশে কোনও ভাবেই নয়। কারণ এই জায়গাগুলিতে জলীয়বাষ্পের পরিমাণ সবচেয়ে বেশি। এবং তার ফলে ব্রাশে ব্যাকটিরিয়ার বাসা বাঁধার আশঙ্কাও বাড়ে। আর যদি ব্রাশে ঢাকা পরিয়ে রাখেন তাহলে জীবাণুর বংশবৃদ্ধির আশঙ্কা বাড়ে। কিন্তু ব্রাশের ঢাকাও মাঝে মধ্যে পরিষ্কার করতে হবে। না হলে ঢাকা পরিয়ে রেখেও কোনও লাভ হবে না।

যারা বাথরুমে ঘন ঘন ঝুলন্ত তোয়ালে ব্যবহার করে তাদের সংক্রমণের ঝুঁকি বেশি। একটি গবেষণায় দেখা গেছে, বাথরুমে হুকের ওপর ভেজা তোয়ালে ঝুলিয়ে রাখলে স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে। আসলে, একটি ভেজা এবং স্যাঁতসেঁতে তোয়ালে বাথরুমে ছড়িয়ে পড়া সংক্রামক ব্যাকটেরিয়াকে ধরে, যা ব্যাকটেরিয়া, ছাঁচ, ভাইরাসের প্রজনন স্থল। তাই নোংরা তোয়ালে থেকে ছত্রাক জন্মাতে পারে। অতএব, ভিজা তোয়ালে সবসময় শুকিয়ে নেওয়া উচিত। যাতে সমস্ত সংক্রামক জীবাণু মারা যায়।

সাধারণত মানুষ বাথরুমের এক্সহস্ট ফ্যান চালু করতে ভুলে যান। আপনি যদি এই লোকদের মধ্যে একজন হন, তাহলে এক্সহস্ট ফ্যান চালু করার অভ্যাস তৈরি করে নিন। একটি গবেষণা অনুসারে জানা গিয়েছে, এক্সহস্ট ফ্যান বাথরুমে উপস্থিত ব্যাকটেরিয়া এবং জীবাণু দূর করে। অন্যথায়, এখানে বসবাসকারী ব্যাকটেরিয়া একটি দুর্গন্ধ সৃষ্টি করার পাশাপাশি অনেক সংক্রমণের কারণ হতে পারে।

অনেকেই কমোডে বসে চোখ বুলিয়ে নেনে ফেসবুকে অথবা সার্চ করেন গুগল। সাবধান! অজান্তেই ডেকে আনছেন বড় বিপদ! বিশেষজ্ঞদের মতে, বাথরুমে ফোন ব্যবহার করলে প্রাণঘাতি রোগ বাসা বাঁধতে পারে শরীরে!বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই পরিবেশে দ্রুত বংশবৃদ্ধি করে ব্যাকটিরিয়া। পাশাপাশি, ঠিক ভাবে হাত না ধোওয়া বা কমোডের পাশেই ফোন রাখায় দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে সালমোনেল্লা, ই কোলাই, সিগেল্লা এবং ক্যামফাইলোব্যাকটরের মতো ব্যাকটিরিয়া।গবেষকদের মতে, মোবাইল অন থাকলে এবং ক্রমাগত ব্যবহারের ফলে তার তাপমাত্রা এমনিতেই বেশি থাকে যা ব্যাকটিরিয়াদের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। মোবাইলের কভার রাবারের তৈরি, সেখানে বাসা বাঁধে বহু ক্ষতিকর ভাইরাস ও ব্যাকটিরিয়া। বাথরুমের ফ্লাশ, কল বা দরজার লক ব্যবহারের পর মোবাইলের স্ক্রিনে হাত দিলে সেখানেও জন্মাতে পারে সালমোনেল্লার মতো ভয়ঙ্কর ব্যাকটিরিয়া, হতে পারে টাইফয়েড।

• ভেজা ওয়াইপ, কনডম, ব্যান্ড এইডস, ন্যাপকিনের মতো জিনিস বাথরুমে ফেলে দেওয়া উচিত নয়
• PubMed Central-এ প্রকাশিত একটি প্রতিবেদন অনুসারে, একজনের টয়লেট সিটে দীর্ঘ সময় বসে থাকা এড়িয়ে চলা উচিত। এর ফলে অর্শ্বরোগ হতে পারে।
• টয়লেটের পেছনের অংশ পরিষ্কার না করেও সংক্রমণ ছড়াতে পারে। তাই শীঘ্রই এই অভ্যাসটি পরিবর্তন করুন।
• টয়লেটের ব্রাশ শুকাতে না দিলেও আপনাকে অসুস্থ করে তুলতে পারে।
• প্রত্যেক ব্যক্তির মনে রাখা উচিত যে সবসময় পরিষ্কার এবং জীবাণুমুক্ত বাথরুম ব্যবহার করুন। এর বাইরে, আপনার বাচ্চাদের মধ্যেও বাথরুমে পরিষ্কার -পরিচ্ছন্নতার অভ্যাস গড়ে তুলুন।