উঠে এল চাঞ্চল্যকর তথ্য, ৪৩ শতাংশ ভারতীয় ভুগছেন মানসিক অবসাদে

এই সময় ডিজিটাল ডেস্ক: করোনা প্যানডেমিকের প্রভাব ঠিক কতটা পড়েছে ভারতীয় মনে? পাঁচ মাস ধরে এই চরম সংকটে দিন কাটানো, দিনের পর দিন লকডাউন, চাকরি ক্ষেত্রে অনিশ্চয়তা, আর্থিক সংকট—সব মিলিয়ে ঠিক কী মানসিক অবস্থায় রয়েছেন এ দেশের মানুষ। সম্প্রতি একটি সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে ৪৩ শতাংশ ভারতীয় মানসিক অবসাদে দিন কাটাচ্ছেন।

GOQii-এর করা এই সমীক্ষা চালানো হয় প্রায় ১০ হাজার ভারতীয়র উপর। এই সমীক্ষার প্রধান লক্ষ্যই ছিল নিউ নর্মালের সঙ্গে মানুষ কীভাবে মানিয়ে নিচ্ছেন, তা খতিয়ে দেখা। আর তাতেই উঠে এসেছে এই চাঞ্চল্যকর তথ্য। ২৬ শতাংশ মানুষ জানিয়েছেন তাঁরা হালকা অবসাদে ভুগছেন। ১১ শতাংশ জানিয়েছেন অবসাদ প্রায়ই তাঁদের ঘিরে ধরে এবং ৬ শতাংশ মানুষের বক্তব্য তাঁরা গভীরভাবে অবসাদগ্রস্ত।

সমীক্ষায় দাবি করা হয়েছে, ‘গত পাঁচ মাস যে সংকটের মধ্যে দিয়ে মানুষকে যেতে হয়েছে তা অভূতপূর্ব। একাধিক কারণে ক্রমশ বেড়েছে মানসিক চাপ। বর্তমানে লকডাউনের কারণে মানুষের জীবনযাত্রায় যে ব্যাপক পরিবর্তন এসেছে, তাতে ৪৩ শতাংশ ভারতীয় অবসাদগ্রস্ত এবং তারই মধ্যে নতুন জীবনধারায় কোনওরকমে মানিয়ে চলার চেষ্টা করছেন। ’

GOQii-এর প্রতিষ্ঠাতা এবং সিইও বিশাল গোন্ডাল জানিয়েছেন, ‘ক্রমাগত বেড়ে চলা এই অনিশ্চয়তার সঙ্গে বেড়েছে স্ট্রেস ইন্ডেক্স। আর এর সঙ্গে লড়াই করার একমাত্র উপায় সুষম আহার, লাইফস্টাইলে পরিবর্তন মেনে নেওয়া এবং সেই পরিবর্তনের সঙ্গে মানিয়ে ঘুমের সময় নির্দিষ্টি রাখা।’

অবসাদে ভুগছেন যাঁরা, তাঁরা জানিয়েছেন কোনও কাজেই উত্‍সাহ বা আনন্দ পান না। সব সময়েই হতাশা যেন গ্রাস করে থাকে, স্ফূর্তির অভাবের পাশাপাশি আত্মসম্মানেও দেখা দিচ্ছে ঘাটতি। কোনও কাজে মনোসংযোগ তো করতে পারছেনই না, বরং বাড়ছে অস্থিরতা। মাঝেমধ্যেই নিজেকে আঘাত করার প্রবণতাও দেখা দিচ্ছে তাঁদের মধ্যে।

আরও পড়ুন: মনের চাপ, অবসাদ কাটাতে আস্থা থাক সাহায্যে

উল্লেখ্য, লকডাউনের প্রভাব ঠিক কতটা গভীর হচ্ছে দেশবাসীর মানসিক স্বাস্থ্যে? সেটা বোঝার জন্যই এপ্রিলের দ্বিতীয় সপ্তাহে দেশজোড়া অনলাইন সমীক্ষা শুরু করেন ইন্ডিয়ান সাইকিয়াট্রি সোসাইটির একদল মনোরোগ বিশেষজ্ঞ। ইংরেজি ছাড়াও ১১টি আঞ্চলিক ভাষায় তৈরি নির্দিষ্ট প্রশ্নপত্র ছড়িয়ে দেওয়া হয় বিভিন্ন সোশ্যাল নেটওয়ার্কিং সাইটে। একটি ডিভাইস থেকে যাতে একবারই মাত্র উত্তর দেওয়া যায়, করা হয় সে ব্যবস্থাও। দেশের বিভিন্ন প্রান্ত থেকে সমীক্ষায় অংশগ্রহণ করেন ১৮৭১ জন (১৪-৮৭ বছর বয়সি)। যার মধ্যে ১৬৮৫ জনের রিপোর্ট বিশ্লেষণ করা হয়।

এই সময় ডিজিটালের লাইফস্টাইল সংক্রান্ত সব আপডেট এখন টেলিগ্রামে। সাবস্ক্রাইব করতে ক্লিক করুন এখানে।

https://t.me/Eisamay_Lifestyle